मुलेठी खाने के फायदे, Benefits of eating Mulethi

 मुलेठी एक ऐसा हर्ब है जिसका सालो से आयुर्वेद में उपयोग किया जाता है। यह कई तरह के रोगो मे फायदेमंद होती है। सर्दियों मे मुलेठी पाऊडर का सेवन करने से जुकाम और खांसी जैसी बीमारियों को दूर किया जा सकता है। मुलेठी मे फाइबर, प्रोटिन, कैल्शियम, एंटीबायोटिक्स और एंटीऑक्सीडेंट्स आदि पोषक तत्व पाये जाते है।

➔ इस कारण से मुलेठी को चबाने से नैसल कंजेशन, गले में खराश, रिस्पिरेटरी प्रॉब्लम, स्किन इंफेक्शन, जोड़ो में दर्द, गैस्ट्रिक समस्याएं और मोटापा जैसी समस्याएं दूर हो सकती है।

➔ मुलेठी पाउडर आपके बालों के लिए भी अच्छा होता है। यह बालों के लिए एक नेचुरल उपाय है, जो इन्हें जड़ो से मजबूत बनाता है।

➔ मुलेठी पाउडर में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाये जाते है, जो मुंह में बैक्टीरिया के विकास को कम  करते है, इससे सासों से आने वाली बदबू की समस्या दूर हो सकती है। एंटीबैक्टीरियल तत्व होने के कारण मुलेठी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाती है।

➔ यदि आप मुलेठी पाउडर से तैयार फेस पैक लगाते है तो सूरज की हानिकारक किरणों के कारण हुए सन डैमेज, सन टैनिंग, और डार्क स्पॉट को दूर किया जा सकता है।

➔ मुलेठी पाउडर फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर होता है, जो शरीर के अत्याधिक वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है।