अमरूद के पत्तों से बनी चाय का सेवन करने के फायदे / Benefits of consuming tea made from guava leaves.
सर्दियों के मौसम में आसानी से मिलने वाला फल अमरूद सेहत के लिए बहुत ही फायदेमन्द माना जाता है। इसके अलावा अमरूद के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा भी भरपूर पायी जाती है जो सेहत के लिए काफी लाभकारी मानी जाती है। अमरूद के पत्तों की चाय कई तरह की परेशानियों को दूर करने के लिए जानी जाती है।
वजन कंट्रोल करने में सहायकः- इस हर्बल टी में मौजूद पोषक तत्व वजन को तेजी से कम करने में मदद करती है। इसके अलावा इसकी पत्तियों में कुछ बायोएक्टिव कंपाउंड्स भी होते है, जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकते है।
दांतो के लिएः- अमरूद की पत्तियों में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण पाये जाते है जिसकी वजह से यह दांतो को स्वस्थ रखने, सूजन को दूर करने, बैक्टीरिया को मारने और दांतो की सडन को कम करने में काफी मदद करता है।
कब्ज दूर करने में सहायकः- अमरूद की पत्तियों से बनी चाय में फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में इसके सेवन से कब्ज और पेट से जुड़ी कई समस्याएओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
टाइप 2 डायबिटीजः- जिन लोगों को टाइप-2 डायबिटीज है, उन्हे अमरूद की पत्तियों से बनी चाय का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे टाइप 2 डायबिटीज को मैनेज करने मे मदद मिलती है।
कैंसर का रिस्क कम करेंः- अमरूद की पत्तियों में एंटीऑक्सिडेंट लाइकोपीन काफी मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में रोजाना इसकी पत्तियों से बनी चाय का सेवन करने से कैंसर का जोखिम कम होता है।
पाचन शक्ति बढ़ाने में सहायकः- अमरूद की पत्तियों से बनी चाय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में काफी मदद करती है। इसके सेवन से आप गले में खराश और सर्दी-जुकाम से बचे रहते है।
हार्ट हेल्थ के लिएः- यह चाय दिल की सेहत को दुरूस्त रखती है। इसे लगातार पीने से सर्कुलेटरी सिस्टम सुचारु रुप से अपना काम करता है। यह हृदय स्वास्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है।