हर घर में पाई जाने वाली इलायची को रोजना सुबह बासी मुंह चबाने से सेहत को कई फायदे मिलते है। आइए जानते है।
वजन कम करने में सहायक
रोजाना सुबह बासी मुंह इलायची चबाने सें शरीर में जमी हुई चर्बी कम होती है।
डाइजेशन
रोज सुबह बासी मुंह इलायची चबाने से पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे अपच, पेट दर्द और गैस आदि समस्याओं से आराम मिलता है।
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाये
इलायची ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर रखनें में मददगार होती है। सुबह के समय इलायची का सेवन करने से हार्ट को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।
ब्रीदिंग प्रॉब्लम
यदि हम इलायची का सेवन नियमित रूप से करते है तो इससे सांस से संबंधित समस्याएं जैसे ब्रोंकाइटिस और अस्थमा से राहत मिलता है।