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इलायची खाने के फायदे

दोस्तो हर घर में इलायची का प्रयोग तो किसी न किसी रूप में किया जाता है, कोई इसे मसाले की

भिंडी को हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि भिंडी में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाये

ड्राई फ्रूट्स में अंजीर को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है। इसकी कैलोरी में फाइबर, कैल्शियम और प्रोटिन जैसे

अलसी के बीज खाने में जितने स्वादिष्ट होते है उतने ही पोषक तत्वों से भरपूर होते है। अलसी के बीज

किशमिश शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। किशमिश का सेवन करने से शरीर को कई रोगो से दूर

बादाम गुणो का भण्डार होता है और साथ हि यह खाने मे स्वादिष्ट भी होता है। बादाम मे कई तरह

शहद और लहसुन स्वास्थय के लिए बहुत फायदेमंद होते है। इनमें पाये जाने वाले गुण सेहत को बहुत फायदा पहुंचाते

मशरूम को सेहत और स्वाद के लिए जाना जाता है। इसमें विटामिन्स, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, पौटेशियम और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक

भारत में बेल पत्र का आयुर्वेदिक और धार्मिक दोनों महत्व है। यह बेल पत्र विशेष तौर पर भगवान शिव की

Mansoon Hair Care:- मानसून का मौसम आने से तो हमें गर्मी से राहत मिलती है लेकिन इसके साथ मे एक समस्या