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अखरोट खाने के चमत्कारी फायदे। Amazing Benefits of eating walnuts.

शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे अखरोट खाना पसंद न हो। जिसे अखरोट खाना पसंद न हो, उसे इसके लाभदायक

अधिकतर लोगो मे यह देखा जाता है कि कुछ दिन के अंतराल मे उनके चेहरे पर कुछ पिंपल निकल आते

मखाना और दूध दोनों ही सेहत के लिए लाभकारी माने जाते है। यदि इन दोनों को साथ में खाया जाये

हम इस भागदौड़ भरी लाईफ मे अपने स्वास्थ की और ध्यान कम दे पाते है जिसकी वजह से हमें कई

Amrood khane ke fayde – शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में फलों को

चकुंदर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है क्योंकि चकुंदर को पोषक तत्वो का भण्डार माना जाता है। चकुंदर में

सभी तरह के ड्राई फ्रूट्स शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है लेकिन बादाम को ड्राई फ्रूट्स में सबसे ज्यादा

गुड़ एक ऐसा स्वीटनर है जिसे गन्ने या खजूर के रस को उबालकर तैयार किया जाता है। गुड़ में मैग्नीशियम,

सिंघाड़ा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह आपको कई बीमारियों से बचाता है। सिंघाड़ा में मैंगनीज,

सीताफल न केवल स्वादिष्ट होते है, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी अनगिनत है। इसमें मैग्नीशियम, फाइबर, पेटिशियम, आयरन, विटामिन-ए और