Health - www.gyanfacts.com

मशरूम खाने के फायदे / Benefits of eating mushrooms

मशरूम को सेहत और स्वाद के लिए जाना जाता है। इसमें विटामिन्स, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, पौटेशियम और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक

भारत में बेल पत्र का आयुर्वेदिक और धार्मिक दोनों महत्व है। यह बेल पत्र विशेष तौर पर भगवान शिव की

Mansoon Hair Care:- मानसून का मौसम आने से तो हमें गर्मी से राहत मिलती है लेकिन इसके साथ मे एक समस्या

आंखे हमारे शरीर का सबसे कोमल अंग होता है, लेकिन सबसे ज्यादा प्रेशर भी हम इसी पर डालते है। ऐसे

महुआ के फल, छाल, पत्ते और फूल सभी में आयुर्वेदिक गुण पाये जाते है। महुआ मे विटामिन-सी, आयरन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट,

खजूर कई पोषक तत्वो से भरपूर होता है जिसे सेहत का खजाना कहा जाता है। यदि आप इसका सर्दियों में

सेब हमारे शरीर के लिए बहुत हि लाभदायक होता है। यदि आप रोजाना एक सेब खाते है तो आप बहुत

किशमिश में कई सारे फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते है। इसके अलावा इसमें कुछ विटामिन और आयरन पाया जाता है। इसके

मुलेठी एक ऐसा हर्ब है जिसका सालो से आयुर्वेद में उपयोग किया जाता है। यह कई तरह के रोगो मे

सर्दियों के मौसम में आसानी से मिलने वाला फल अमरूद सेहत के लिए बहुत ही फायदेमन्द माना जाता है। इसके