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लौंग में कैल्शियम, विटामिन, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, मैगनीज, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और प्रोटीन जैसे पौषक तत्व भरपुर मात्रा में पाये जाते है।

खाना खाने केे बाद सौंफ खाने के फायदे

आपने अक्सर देखा होगा कि रेस्टोरेंट में खाना खाने के बाद सौंफ दि जाती है और पुराने जमाने से खाना

सीताफल जिसे शरीफा के नाम से भी जाना जाता है यह क मीठा और स्वादिष्ट फल है जो सर्दियों

सेहत का खजाना कहे जाने वाले मखाना को फॉक्स नट या कमल का बीज भी कहा जाता है। सदियों से

खराब लाइफस्टाइल के कारण हर दूसरा इंसान कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज और मोटापे जैसी बीमारियों की चपेट में आ चुके है। डायबिटीज

गर्मी मे अपने शरीर को निर्जलीकरण (dehydration) से बचाने के लिए जरूरी है कि आप सही मात्रा मे पानी पियें,

किशमिश एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो स्वाद में लाजवाब होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता

शरीर को गर्म रखने के साथ ही बीमारियों से दूर रहने के लिए प्रकृति से मिली अनेकों ऐसी चीजें है

हर घर में पाई जाने वाली इलायची को रोजना सुबह बासी मुंह चबाने से सेहत को कई फायदे मिलते है।