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गाजर में बीटा-कैरोटिन, विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-के, जेक्सैंथिन, डाइटरी फाइबर और ल्यूटिन आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते है।

पानी में सहजन के पत्ते उबालकर पीने के भरपूर फायदे। Benefits of drinking water of drumstick leaves.

सहजन के पत्तों को मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है। इसके पत्तो का सेवन करने से हमारे शरीर

अंजीर एक स्वादिष्ट, स्वास्थवर्धक और बहुउपयोगी फल है। इसके पके हुए फल को हि लोग खाते है और यही सबसे

आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है। यह एक ऐसी सब्जी है, जिसे सभी लोग खाना पसंद करते है।

मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, एंटी ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी आदि पोषक तत्वों से भरपूर पिस्ता सेहत के लिए बहुत फायदेमन्द होता है।

हड्डियां हमारे शरीर का अहम हिस्सा होती है, यही हमारी मूल संरचना का निर्माण करती है। लेकिन वास्तव में हम

शीशम पेड़ की लकड़ियां काफी मजबूत मानी जाती है, तो वहीं उसकी पत्तियां भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी

कैल्शियम हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी पोषत तत्वों में एक होता है। शरीर में कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा होने

यदि आप बार-बार किसी न किसी बीमारीं की चपेट मे आ रहे है, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर

आरामदायक नींद के लिए अधिकतर लोग यहीं सोचते है कि बेड पर सोना जरूरी है, लेकिन आपको यह जानकर हैरानी