खजूर खाने के चमत्कारी गुण और फायदे। Benefits of eating dates.

➤ दोस्तो जो लोग अनिमिया के रोगी है यानि जिनके खुन मे हिमोग्लोबिन की मात्रा कम है वो खजूर खाये। खजूर मे आयरन भरपुर मात्रा मे होता है और साथ हि साथ खजूर मे विटामिन सी भी होता है जो शरीर मे आयरन को बढाता है।

➤अच्छी सेहत के लिए खजूर को नास्ते मे सुबह दुध के साथ सेवन करे। खजूर मे कुछ ऐसे पोस्क तत्व पाये जाते है जो गर्भावस्था मे माँ और बच्चे दोनो के लिए जरुरी होते है। गर्भवती महिला को दिन मे जब भी भुख लगे तो वो दो से तीन खजूर खा ले इससे उनको बहुत फायदा होगा।

➤खजूर हैंगओवर को भी ठिक करता है। शराब पिने से लिवर मे टॉक्सिक पदार्थ काफी मात्रा मे बढ जाते है जिन्हे खजूर कम करता है। एक कप पानी मे चार से पाँच खजूरो को डुबो कर कुछ घण्टो के लिए रख दिजिए अब इनका बीज अलग करके उसी पानी के साथ पीस करके जुस बना लिजिए। इस जुस को पियेगे तो हैंगओवर तुरन्त उतर जाता है।

➤खजूर मे कुछ ऐसे तत्व होते है जो कि हमारे हृदय के लिए बहुत अच्छे है। खजूर हृ्दय को स्वस्थ रखता है इसमे लो सोडियम और हाई पोटेशियम होता है जो हार्टरेट को रेग्युलेट करता है, बल्डप्रेशर को कन्ट्रोल करता है अगर आप रोजाना दो या तीन खजूर भी खाये तो हार्टाटैक होने की सम्भावना बहुत ही कम हो जायेगी। इसलिए अपने हृदय को मजबुत, स्वस्थ रखने के लिए खजूरो का सेवन जरुर करे।

➤खजूरो मे विटामिन बी होता है जोकि हमारे नरवश सिस्टम तो स्वस्थ रखता है खजूर मे पोटेशियम होता है जो कि  हमारे दिमाग को हमेशा अलर्ट रखता है साथ ही साथ जिनको निन्द ना आने कि प्रोबलम है वो भी अगर खजूर खायेगे तो उनको निन्द अच्छी आयेगी।

➤खजूर खाने से आखो कि रोसनी बढती है और हमेशा आँखे स्वस्थ रहती है तो इसलिए हमारे दिमाग और आँख दोनो के लिए खजूर बहुत-बहुत फायदेमन्द है।

➤खजूर हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमन्द है खजूर खाने से आपकी त्वचा लम्बे समय तक जवान रहती, झुर्रिया नही आती है और स्कीन का ग्लो भी बढता है।

➤खजूर शरीर के अच्छे बैक्टिरिया को बढाता है और खराब बैक्टिरिया को मारता है इसमे कैलरिज कि मात्रा भी बहुत कम होती है इसलिए बिमारियो से बचने के लिए खजूर जरुर खाने चाहिये।

➤जिन लोगो का वजन नही बढता है वो अगर खजूर खायेगे तो उनका वजन बढने लगेगा। वजन बढाने के लिए आप आठ से दस खजूर दुध मे उबालकर खाये बहुत हि जल्दी वजन बढने लगेगा। कमजोर बच्चो को खजूर मे शहद लगाकर खिलाना बहुत फायदेमन्द होता है इससे उनकी शरीर की ताकत भी बढती है और लम्बाई भी बढती है।

➤जिन बच्चो को रात को बिस्तर गिला करने कि आदत होती है उनको खजूर खिलाने चाहिये इससे वो रात को बिस्तर गिला करना बन्द कर देते है।

➤खजूर कि गुठली बहुत फायदेमन्द है खजूर की गुठली को घिसने का बाद पानी मे मिलाकर सिर पर लगाने से जुएं खत्म हो जाती है।