खजूर खाने के फायदे / Benefits of eating dates.

खजूर कई पोषक तत्वो से भरपूर होता है जिसे सेहत का खजाना कहा जाता है। यदि आप इसका सर्दियों में नियमित रूप से सेवन करते है तो यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। खजूर पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें कॉपर, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन बी 6 और फाइबर पाया जाता है।